Probetraining
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Öffnungszeiten und Kontakt
Montag - Freitag : 10 - 19 Uhr
Samstag : 10 - 16 Uhr
Sowie nach Vereinbarung
Telefon Nr. : 0871 965 475 20
E-mail : info@georgloos-emstraining.de
Georg Loos - EMS Training
EMS-Training verspricht müheloses Figurtraining. Doch sind Gewichtsreduktionen und Muskelaufbau mittels Reizstrom nicht nur etwas für Sportmuffel.
Muskeln benötigen Reize, um aktiv zu werden. Normalerweise werden diese im Alltag über das Zentrale Nervensystem ausgelöst und weiter über das Rückenmark und die Nervenfasern an die Muskeln geleitet.
Im Prinzip verstärkt EMS-Training die körpereigenen Reize von außen.
Man steigt in den hautengen Trainingsanzug, der an allen großen Muskelpartien mit Elektroden versehen ist.
Hierdurch werden ca 90% der Gesamtmuskulatur zum stimulieren gebracht. In der medizinischen Rehabilitation
und im Hochleistungsport wird diese Art der Muskelstimulation schon lange angewandt.
Muskulatur aufbauen
EMS-Training alleine kann keine Figurwunder bewirken. Allerdings wirkt die Methode in Kombination mit gezielter Bewegung sehr effektiv - das haben aktuelle Studien gezeigt. Demnach lassen sich die besten Ergebnisse durch aktive Übungen mit elektrischen Reizen erzielen.
Bei jeder Kraftübung wird zusätzlich ein gezielter elektrischer Impuls von außen dazugesetzt. Das führt zu zusätzlicher Spannungserhöhung in der angesteuerten Muskulatur, eine höhere Erreichbarkeit der Muskelfasern und damit eine effektivere Reizsetzung.
Gewichts und Fettreduktion
EMS - Training fördert auch eine Reduktion von Körpergewicht und Körperfett.
Die hohe Stoffwechselaktivität während des Trainings und vielen Stunden dannach bewirkt einen hohen Kalorienverbrauch.
Der Aufbau der fettfreien Muskelmasse führt langfristig zu einem höheren Kalorien-Grundumsatz.
Bei Frauen kann durch das EMS-Training eine Reduktion des Körperumfangs festgestellt werden, vor allem im Berreich Taille, Hüfte und Oberschenkel,
bei gleichzeitiger Straffung der Brust und Arme.
Rücken stärken
Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nr.1 . Jung als auch Junggebliebene sind davon betroffen.
Stress, Dysbalancen und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden.
Mit EMS - Training werden die großen Muskelgruppen als auch die tieferliegenden Muskeln gekräftigt. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird entlastet und die Dysbalancen können ausgeglichen werden.
Der Ideale Weg zu einem starken, gesunden Rücken!
So kann Georg Loos - EMS Training Ihnen helfen:
- Linderung der Rücken und Gelenkschmerzen
- Muskelzuwachs
- Umfangsreduktion
- Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur
- Straffung des Bindegewebes und Verbesserung der Cellulite
- Verbesserung des Herz - Kreislaufsystems
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